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　　在这个时节该如何调理养 生？
 宋曙霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣 等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。